第一天：报到，自由活动（可自行漫步太极新区或玉虚步行街，太极新区集休闲、晨练、观赏为一体，放眼望去，成片的荷花使您眼前一亮。玉虚步行街作为进入玉虚宫的主要通道，改造后的玉虚街以“九米御道”为主线，结合牌坊、浮雕群，沿街的建筑风格充分融入道教文化和武当元素，塑造具有武当特色的文化景观轴。）

　　第二天：晨练太极拳。参观中宣部命名的全国爱国主义教育示范基地——丹江口水利枢纽工程。它是新中国成立后，我国自行设计、自行建造和自行管理的以防洪为主，兼发电、灌溉、航运、养殖等综合利用的大型水利枢纽工程。它不仅是根治汉江、开发汉江的关键工程，还是南水北调中线工程最佳的水源工程。下午，参观农夫山泉天然水生产线，亲临农夫山泉取水口，亲自检测水质，鉴证纯净水生产工艺，以及“农夫果园”果汁饮料生产工艺，并免费品尝农夫山泉各种饮品。     

     第三天：参观武当山道廉文化基地—磨针井，明朝皇帝朱棣在大修武当时，对武当山磨针井赋予了特殊的意义，他曾经告诫文武百官说：“老老实实当官，守好自己的俸禄过日子，就好比守着这一口井，井水虽然不满，但可以天天汲取用之不尽。”参观铜铸鎏金，气势辉煌，中国古代建筑和铸造工艺灿烂的一颗明珠——金殿，也是中华民族智慧和古代科技水平的历史见证。参观武当山古建筑群的一绝“一里四道门、九曲黄河墙、一柱十二梁、十里桂花香”的建筑风格。皇家庙观—紫霄宫，1932年，第二次革命战争时期红三军司令部所在地，贺龙元帅曾居此办公指挥工作。

　　第四天：太和养生中心，聆听养生讲座，习练养生功，舒展筋骨，强身健体。下午参观武当山博物馆，更深入的了解中国悠久灿烂的武当文化。

　　第五天：自由活动，根据预订的航班（或火车）时间，送机场（或火车站），带着愉悦的心情、满满的收获返程，圆满结束疗休养日程！

　　以上日程仅供参考，我们可根据您的需求，提供定制化日程及服务，欢迎洽谈！